承諾對自己好，就是給自己最好的禮物

上星期日Zoe在朋友的婚禮上擔任一個敬酒的儀式，因為禮節繁複而且又要有技巧的斟酒，在沒有時間正式綵排一次就得硬著頭皮去做，在出場之前難免非常緊張。幸好婚禮一開始有10分鐘的時間跟在場的各位一起念經，讓我定靜下來。

在這10分鐘的時間，我突然覺得自己很久沒有那麼緊張過。「我好難得才會這麼緊張，我要好好珍惜這個感覺。」然後，隨著自己的一呼一吸，我慢慢把那個緊張的感覺消融。

我為什麼要珍惜這個感覺呢？

遇人不淑 vs 遇上「對的人」

不知有多少人每年的新年願望都期望自己遇到心目中的Mr/ Ms Right？但卻偏偏一次又一次的遇人不淑，弄得自己傷痕累累？

如果你是其中一位，那得要對「Mr/ Ms Right」的標準重新審視。

品味人生

曾經看過一段文字：「只有品味了人生的苦楚的人才會變得堅強起來。」我的師匠池田大作先生說得沒錯，人生的苦楚不單要「經歷」，更要懂得「品味」才讓人變得堅強起來。

不在乎天長地久，只有乎曾經擁有？

二十年前有一個經典的腕錶廣告，一句「不在乎天長地久，只有乎曾經擁有」時至今天仍然令人留下深刻的印象。這句話在我人生中不同階段，都有不一樣的感受。

曾經在我生命中，出現了一個對我來說有致命的吸引力的某人。根據國際知名的療癒師Roy Martina說，這人之所以令你一見鍾情，旋即瘋狂地墮入愛河，意味著此人會為你帶來許多功課。對方越迷人，你要做的功課就越多。他稱這種伴侶為「業侶」(karmic partner)，他們的出現，是要讓你解除業力，所以你能感受到對方發出非常吸引你靈魂的振動頻率而相愛。墮入愛河的激情程度等於你要學習功課的強度，除非你在這個人身上學到該學的功課之後，還是決定留下來愛他，那麼就是真愛。

當追求完美遇上追求效果

早前愛上了在網路上看一個叫《中國好聲音》的歌唱比賽，節目的賣點是評判在第一次聽參賽者唱歌時，會背對著對方。如果評判喜歡參賽者的歌聲，便會在獻唱結束前，按下燈把座位轉過去看看參賽者的蘆山真面目。很多參賽者的表現都非常吸引著我，尤其是他們對唱歌的熱誠，能非常充分的發揮在他們的歌聲當中。我特別對他們的唱功和感情的拿捏勝於香港的所謂天王天后歌手，感到相當驚訝。

我近年已經很少聽流行歌曲，歌者們即使演繹完美得零瑕疵，但就是沒有令人真正心動，產生共鳴。反而觀看歌唱比賽最能吸引我的地方，就是他們背後反覆鍛鍊的堅持及付出，最為感人。這讓我想起許多的人都盲目地追求著完美，但「完美」真的是世界上唯一的標準嗎？

每天擁抱好．心．晴

今年生日，感受到「平凡是福」的喜悅。

以往在繁忙的工作之中，總想脫身往外走走，放自己一天假，懷著「一年一度」的心情盡情去滿足自己。

今年因為許多的經歷，深感能為自己的理想每一天努力工作，是一份福運。

今天沒有如以往刻意為自己安排，就是享受著那個隨緣的感覺，安住在那個千變萬化的一瞬間。

忠於自己

自遠古時代開始，人類從團結、運作健全的部族逐漸發展，大家守望相助、互相照應。當中那種親密的連結，能讓你獲得很大的力量渡過很多現代社會很難渡過的難關。就以失去摯親為例，你即使無可避免地必須經歷哀慟、憤怒、悲傷和失落，但是當時部族裡的成員會圍繞在你身邊，每個人都會感同身受。相對現代社會只獲得一兩天的恩恤假期，部族不分你我，都會提供慰藉與扶持，隨時給你照顧和撫慰，一起助你直至走出傷痛為止。在那裡，從來沒人得獨自一人面對悲慟。

可惜隨著部族規模日益成長，從狩獵發展到農業社會，人們「大家都是一體」的意識開始越來越薄弱，失去了原本對部族的歸屬感，使彼此變得疏離。集體意識經過長年累月的蛻變，時至今天，你不難發現眼前的人多被貪婪、不信任別人、嫉妒、不平等、漠不關心、疏離、橫蠻、虛偽等等價值觀充斥其心，大家都陷於五濁惡世之中，喘不過氣來。

然而，無論世態怎樣變遷，根據「緣起論」，任何生命任何事物都無法獨立生存，一切生命的存在皆產生於與其他生命的連繫。正因為我們奧底裡是跟他人緊緊相扣，你的事不再只是你一個人的事，我的事也不再只是我一個人的事。