當追求完美遇上追求效果

早前愛上了在網路上看一個叫《中國好聲音》的歌唱比賽，節目的賣點是評判在第一次聽參賽者唱歌時，會背對著對方。如果評判喜歡參賽者的歌聲，便會在獻唱結束前，按下燈把座位轉過去看看參賽者的蘆山真面目。很多參賽者的表現都非常吸引著我，尤其是他們對唱歌的熱誠，能非常充分的發揮在他們的歌聲當中。我特別對他們的唱功和感情的拿捏勝於香港的所謂天王天后歌手，感到相當驚訝。

我近年已經很少聽流行歌曲，歌者們即使演繹完美得零瑕疵，但就是沒有令人真正心動，產生共鳴。反而觀看歌唱比賽最能吸引我的地方，就是他們背後反覆鍛鍊的堅持及付出，最為感人。這讓我想起許多的人都盲目地追求著完美，但「完美」真的是世界上唯一的標準嗎？

每天擁抱好．心．晴

今年生日，感受到「平凡是福」的喜悅。

以往在繁忙的工作之中，總想脫身往外走走，放自己一天假，懷著「一年一度」的心情盡情去滿足自己。

今年因為許多的經歷，深感能為自己的理想每一天努力工作，是一份福運。

今天沒有如以往刻意為自己安排，就是享受著那個隨緣的感覺，安住在那個千變萬化的一瞬間。

忠於自己

自遠古時代開始，人類從團結、運作健全的部族逐漸發展，大家守望相助、互相照應。當中那種親密的連結，能讓你獲得很大的力量渡過很多現代社會很難渡過的難關。就以失去摯親為例，你即使無可避免地必須經歷哀慟、憤怒、悲傷和失落，但是當時部族裡的成員會圍繞在你身邊，每個人都會感同身受。相對現代社會只獲得一兩天的恩恤假期，部族不分你我，都會提供慰藉與扶持，隨時給你照顧和撫慰，一起助你直至走出傷痛為止。在那裡，從來沒人得獨自一人面對悲慟。

可惜隨著部族規模日益成長，從狩獵發展到農業社會，人們「大家都是一體」的意識開始越來越薄弱，失去了原本對部族的歸屬感，使彼此變得疏離。集體意識經過長年累月的蛻變，時至今天，你不難發現眼前的人多被貪婪、不信任別人、嫉妒、不平等、漠不關心、疏離、橫蠻、虛偽等等價值觀充斥其心，大家都陷於五濁惡世之中，喘不過氣來。

然而，無論世態怎樣變遷，根據「緣起論」，任何生命任何事物都無法獨立生存，一切生命的存在皆產生於與其他生命的連繫。正因為我們奧底裡是跟他人緊緊相扣，你的事不再只是你一個人的事，我的事也不再只是我一個人的事。

潛意識與吸引力法則

很久以前忘記從哪裡看過B型血比較惹蚊，我相信認識我的朋友都知道我是屬於B型血被蚊釘的佼佼者。去到哪裡，即使是等候巴士，甚至是在有空調的室內房間，我亦無一幸免。

直到前幾天吃飯時看到墊著食物的報紙有以上的一則報導，證實A型血的人士在這個實驗當中比較惹蚊。天啊！是否我把B型血比較惹蚊這件事太根深柢固地植根於我的潛意識，所以我不斷被蚊釘？那真是如假包換的吸引力法則了！(可是從負面吸引回來)

原來人遇到新事物時，不知不覺地就會跟表意識中資料庫的舊有資訊比拼一下，才決定是否接收下來。正所謂「中聽」的(符合舊有的邏輯)便存到潛意識來，「逆耳」的(違反舊有的邏輯)很多時都給摒棄了。

當你盛怒的時候

當你盛怒的時候，你會做什麼讓自己好過？

我會對自己不斷說：「我不是受害者！」

如此，你會從以下三個層面釋放自己：

(1) 你不再陷入「誰對誰錯」的迷宮

自己生氣的時候，總有幾千百個「原因」。我們都按捺不住讓自己的憤怒合理化，其實說到底都是想證明自己是對的。然而一句「我不是受害者！」，你不必讓別人背上錯誤惹怒你的罪名。

(2) 你不必找人算帳

一旦你明白除了你自己，沒有人需要為你的情緒負責時，你會赫然發現你要生的氣都是多餘的。

(3) 你可以離開有自毀傾向的上癮症

當你盛怒的時候，為了要一解心頭之恨，你輕則把東西砸壞、亂發脾氣、瘋狂購物、酗酒…重則自殘身體、傷害別人。無論採取哪一種方法，身心上都有一定程度的損害。

原來只要在發覺自己的情緒要爆發的時候，簡單一句「我不是受害者！」，你那股在胸中正在膨脹的勢力會逐漸消退。我昨晚在十級憤怒中準備入睡，我默念「我不是受害者！我不是受害者！我不是受害者！」不到幾分鐘，心開始安靜下來，連一向不能竭息的頭腦再也找不到一個空間捏造故事。

圖片出處: http://www.snooperz.com/files/images/angry-face-baby.jpg

匱乏 vs 豐盛

天地萬物的運作，貴乎「中庸」二字。無論你有沒有宗教信仰，根據吸引力法則，在你祈禱或請求的時候，你將會得到你給出的能量。即是說，如果你以一個匱乏的心態去祈求：「請給我中10次彩票的機會！」宇宙就馬上回應你的貪婪與匱乏，讓你處於一個資源更短缺，你不得不去爭奪的一個社會裡生活。同樣一個社會，為何有人必須要去爭過你死我活？有人可以隨遇而安地活著？是前者特別窮困嗎？我想或許是，但不是物質上的窮困，是心靈上的窮困。

重新再愛一次

別人在我們心目中的印象，是好是壞，全因過去我們跟他互動的點滴累積而成。若然對方在你心中留下了壞印象，即使對方付出十萬倍功夫改過，對你而言都是徒勞無功。轉變只能發生在自己的身上，去換另一個嶄新的角度去重新再愛這個人。

說到愛，大概大家都認為除非那人是「非愛不可」，否則根本用不著花精神去扭轉想法。但大家會否想過現今社會，可恨的人太多，可愛的人太少？何不試試花一點點精神，去改變這個狀況，令自己活得稱心滿意些？畢竟要恨一個人太辛苦了，何妨相信值得你恨的又豈止一人？