【心靈學堂】- 對親密的前世恐懼

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害怕親密的常見特徵之一，就是當事人很難真的明白另一個人的心思。因此有這種恐懼的人在伴侶選擇分手時，他們都會一頭霧水，不明白為何另一半要離開自己。

不僅如此，他們更會選擇同病相憐的伴侶，藉此降低必須面對親密議題的機會。

遇到問題時，他們會怪罪另一方，而不探詢自己的內心，對有親密障礙的人來說，捫心自問是很可怕的。尤其當他們要連結自己的靈魂 (如冥想)時，對於展開那麼深邃又親密的連結會感到焦慮。

【心靈學堂】- 對表現自我的前世恐懼

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你曾在結束和別人的對話時想著「但願我可以把真實話說出來」嗎？

你曾在轉身離開別人時想著「哎呀，我的媽呀！不敢相信我會說那種說話」？

只有其中一項符合對你的描述，你便有表現自我的恐懼。

【心靈學堂】- 這一生要具備的10種力量

如果Zoe沒有看過這本書，我有部份自己的性格、行為或莫明的恐懼，真的連自己都解釋不了。請看看以下幾個例子：

• 如果世上有人叫購物狂，我應該可自稱為「學習狂」。為什麼我就是比別人願意花錢在學習方面，去滿足我無窮無盡的求知欲？我甚至會在網上購買自學課程，不斷增進自己的知識...
• 我重視公平的程度會比一般人強烈，例如我當導師時，即使自己內心欣賞某一位學員，我會極力阻止自己表露任何一絲不公或偏袒，當中嚴重的內心的交戰，只有自己知道。我還以為這是天秤座的特質，然而其他天秤座的朋友卻沒有我那種程度的誇張...
• 無論中學還是大學的階段，每當我跟要好的同學之間出現新的朋友而形成「三人行」的局面，我會自動淡出製造疏離感，覺得自己不屬於哪裡，莫明其妙的寂寞感時常突然來襲...

1月份治療手記

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新的一年，第一個接受我的治療的是我媽媽！媽媽是一位堅忍不拔的傳統女性，面對婚姻、家庭、生活的不如意，從不哼一句，一直努力成為一位無怨無悔地為家人付出的偉大母親。有時，她包容一切的能耐，大得連身邊的我們也替她不值。眼見她多次遭逢人生中心如刀割的事情，除了偷偷把自己關在房間內，我幾乎沒有見過她流過一滴眼淚。在我眼中，她堪稱「阿信的故事」的翻版！

然而身為她的女兒，被遺傳了抑壓情緒那種能耐，她的苦我又怎會不明白？骨子裡明明痛苦得死去活來，但只要自己肉哭皮不哭，便能騙得到人也騙得到自己。麻目了的情感，是我們最好的保護盔甲。媽媽情感麻目的程度，是連對所有重要的事物都不懂或不敢發表自己的意見。

那一夜我正跟媽媽談起「勝利」二字，媽媽的字典中彷彿沒有這兩個字，她能記起的就只有「失敗」。她認為自己的人生很失敗，我循循善誘地問她認為自己那一個範疇感到失敗，她只用一些非常概括的字眼表達，我像是感受到她不敢觸碰那個缺口的擔憂。

於是我開始替她釋放抑壓了三十多年未敢發洩的情緒，當我只說到：「即使我覺得我的人生很失敗...」話還未說完，她頃刻淚如泉湧，過往我為了她的擔憂也同時跟著她的眼淚釋放了出來。看到她的眼淚從那曾經堵塞的淚腺中再次盡情的滾動，我感到無比的寧靜。

釋放過後，媽媽終於願意把自己的心底話說出來。翌日，她興奮地跟我說：「經過昨天的治療後，我舒服了許多！我平時跟別人說話時，即使說到難過的地方時，我也不會哭，但今天我竟然哭了出來！」看著眼前情感封閉的她能終於得到自由，這簡單的一句說話比起客戶給我寫上千字回饋更實在、更感動！

因為這個機會，讓媽媽更能了解我到底如何以這個專業幫助別人。幾月前她還在懊惱我為何還不去找一份穩定的工作，從此她更懂得支持我追尋自己的夢想。我與媽媽的關係，也因為這個機會得到療癒！

客戶回饋 (3) - 面對事業的瓶頸

M先生是我第一位男性客戶，不是所有男士都願意放下尊嚴跟陌生人談論自己的弱點，這也是為何男士比女士承受更大壓力的原因。

在別人面前承認自己的不足的地方，絕非「懦夫」的行為，能坦然面對自己才是「勇者」。療癒的果效，視乎你有多想改變自己、你有多願意為自己的人生負責。只要你也願意像M先生一樣認清什麼阻礙自己前進 (兒時給別人小覷，形成自卑的心態，不相信自己的能力)，並逐一化解，你的前路也一樣可以「撥開雲霧見青天」。

12月份治療手記

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越來越喜愛自己心靈治療的工作，因為除了能幫助別人之外，自己更不斷的成長。從小於一個需要絕對服從的家庭環境下長大的我，記得剛投入社會時，對一切都很陌生，不是不知如何發問，便是不敢發問。「發問」曾經是我較弱的一環，在有限的背景資料底下，我試圖發展自己「觀察」的能力，去收集更多的資料，以完成任務。後來因為從事銷售行業，經過多年來與客戶洽商的經驗，慢慢培訓出探求的學問。

今天自己像是一位偵探，在一連串問題的答案中抽絲剝繭，找到客戶時常無故感到被人遺棄的恐懼。這種心理壓力使她在關係中抓狂，不是因為害怕失去對方而過份控制對方的行為，便是動輒先發制人提出分手，確保自己不是遭人遺棄。

跟以往一樣，我還是從客戶的童年找尋蛛絲馬跡，看看到底那一件事情令她產生這種恐懼。誰知一經追查，竟與她的媽媽在懷著她時，因為與她的爸爸關係很差而鬧自殺。後來她知道後，即使理智地知道媽媽企圖自殺的原因並非因為自己，但無意間讓她認為媽媽想放棄自己。她想也沒想到自己尚在媽媽的腹中，卻受到媽媽的負面情緒嚴重影響。

即使在我們還未出生的時期，父母之間如何互動、解決問題的模式，已經深深烙印在我們的生命中。所以自己想創造美好的關係，除了靠自己的努力經營外，也得要清理父母的婚姻對我們的影響。

接受自己，豈不是就等於安於現狀、不思進取？

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問：接受自己，豈不是就等於安於現狀、不思進取？

答：外在世界就是自己的一面鏡，若果你不斷吸引那些不懂欣賞你，甚至不斷打擊你的人。別急！且看看自己內在是否同樣散發著連自己也不認同自己、欠缺自信的能量？與其花一輩子本末倒置地去研究怎麼改變他人，又或者過份進取地報讀「如何提升自信心」的課程，你可以做的，是去100%完全接受那個不是滿分的自己。