M先生是我第一位男性客戶，不是所有男士都願意放下尊嚴跟陌生人談論自己的弱點，這也是為何男士比女士承受更大壓力的原因。
在別人面前承認自己的不足的地方，絕非「懦夫」的行為，能坦然面對自己才是「勇者」。療癒的果效，視乎你有多想改變自己、你有多願意為自己的人生負責。只要你也願意像M先生一樣認清什麼阻礙自己前進 (兒時給別人小覷，形成自卑的心態，不相信自己的能力)，並逐一化解，你的前路也一樣可以「撥開雲霧見青天」。
2011年12月25日 星期日
2011年12月21日 星期三
12月份治療手記
圖片出處: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLvMiqIC5wDyekeuE0pdQcT9R8Ea1WXNtA3cSQRhLnYqv_ag1i57S9Fy6Ekq-jBdn9-moTElqnjDPW50Vq6_fIcrhQ_eFrrnzXoeTOfVfHpS4WRjB-8spJpWfLMPvGncNdG58r6fMtEA/s1600/december.jpg
越來越喜愛自己心靈治療的工作，因為除了能幫助別人之外，自己更不斷的成長。從小於一個需要絕對服從的家庭環境下長大的我，記得剛投入社會時，對一切都很陌生，不是不知如何發問，便是不敢發問。「發問」曾經是我較弱的一環，在有限的背景資料底下，我試圖發展自己「觀察」的能力，去收集更多的資料，以完成任務。後來因為從事銷售行業，經過多年來與客戶洽商的經驗，慢慢培訓出探求的學問。
今天自己像是一位偵探，在一連串問題的答案中抽絲剝繭，找到客戶時常無故感到被人遺棄的恐懼。這種心理壓力使她在關係中抓狂，不是因為害怕失去對方而過份控制對方的行為，便是動輒先發制人提出分手，確保自己不是遭人遺棄。
跟以往一樣，我還是從客戶的童年找尋蛛絲馬跡，看看到底那一件事情令她產生這種恐懼。誰知一經追查，竟與她的媽媽在懷著她時，因為與她的爸爸關係很差而鬧自殺。後來她知道後，即使理智地知道媽媽企圖自殺的原因並非因為自己，但無意間讓她認為媽媽想放棄自己。她想也沒想到自己尚在媽媽的腹中，卻受到媽媽的負面情緒嚴重影響。
即使在我們還未出生的時期，父母之間如何互動、解決問題的模式，已經深深烙印在我們的生命中。所以自己想創造美好的關係，除了靠自己的努力經營外，也得要清理父母的婚姻對我們的影響。
2011年12月14日 星期三
接受自己，豈不是就等於安於現狀、不思進取？
圖片出處: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgirEW15nOayiIfY95IHui4H6r1JUbXqkzKj6-Ko6vJcjYwqU8m1PRYhH3XpBhU4qbC2Yb89hpOkEO7hNiyf1rmWJILqiKk_CMzc_TxXRetNFgNVAGsaLgbqtKg0WyI9qZlW2q-qqZZSdLE/s1600/feet.jpg
問：接受自己，豈不是就等於安於現狀、不思進取？
答：外在世界就是自己的一面鏡，若果你不斷吸引那些不懂欣賞你，甚至不斷打擊你的人。別急！且看看自己內在是否同樣散發著連自己也不認同自己、欠缺自信的能量？與其花一輩子本末倒置地去研究怎麼改變他人，又或者過份進取地報讀「如何提升自信心」的課程，你可以做的，是去100%完全接受那個不是滿分的自己。
2011年12月9日 星期五
客戶回饋 (2) - 感冒
與其說Rico是客戶，應該說她是一個一直很支持我的朋友。有時沒有親身嘗試，真的不知如何解釋我的能量治療如何幫助舒緩人家的身體狀況。感謝她對我沒有懷疑的確信，加速自己的自癒能力。
感冒了差不多2天，都是吃中成藥，今天早上依舊覺得很倦，很不舒服，和Zoe Whatsapp了一下，她說要幫我發功(其實我也不太清楚是怎樣做，但我相信Zoe)，她說我並非很嚴重，她叫我自己多唱題，我照做了，然后很倦，睡了一小時。一覺醒來，突然覺得身體恢復了很多，真的難以置信！但我相信了，因為這並不是Zoe第一次幫我隔空做治療。上次感冒也是奇蹟地突然好了，真的很多謝Zoe，亦很感激讓我幸運地遇上這位心地善良，熱心助人的好友! 我相信以她的信念及能力，她很快便可以成功地創建到自己的理想及事業，並繼續幫助別人!
2011年12月3日 星期六
客戶回饋 (1) - 焦慮症
L小姐因患上了焦慮症來找我，經過1.5小時的治療之後，我把導致她過度緊張焦慮的根源找出，並且教她進行釋放。巧合的是，我在替她療癒的過程中，假設她即將要面對一眾陌生人，在沒有準備的情況下要她進行演講，請她觀想當遇到這個情景時，身體和心理會出現怎麼樣的變化。豈料完成治療不久她現實中真的有類似的機會要她即場上台演說，如果沒有學會了釋放情緒的技巧，我想L小姐未上台前已經嚇過半死，而且應該因為焦慮症引至的呼吸困難昏倒當場。Zoe高興的不只因為她不再受她焦慮症的徵狀影響生活，而且喜聞她開始關心她內在的受傷小孩，重新建立一個互信的關係，讓她第一次真正的學習如何愛自己。
以下是她完成治療後的感想：
失業了4個月，我決心要在上新工前解決我的煩惱，我帶著渴望找尋釋放壓力的方法請教了Zoe，學習了Emotional Freedom Technique (EFT)。她先了解我的過去，我的經歷，替我找出暗藏在心底裏的枷鎖，才發現，原來，我從沒有去接受，去消化，去處理以前的傷害，之後Zoe就一邊教授方法，一邊將我每一個的疑慮逐一消除。
之後，我嘗試每一次的緊張，心跳，害怕或者擔心得很時候，就用EFT的方法來減輕，甚至消除這些感覺。漸漸地發現原來我都有能力去處理它，每當再出現的時候，已經沒有那麼害怕。EFT能幫助我去清除了因為自己覺得自己不夠好，怕失敗而造成的心理壓力同焦慮。
2011年12月1日 星期四
又一回合勝出
圖片出處: https://www.scmp.com/sites/default/files/2013/11/24/_mac103_39475195.jpg
近日接二連三從不同人的身上聽到他們對自己的意見，全都出乎我意料之外。換了昔日的自己，一定會先為自己辯護，然後回家聲討自己。可能由自己成為心靈治療師後，訓練出更高的覺知能力，聽到逆耳的忠言時，當下就立即不斷提醒自己要保持冷靜，別人之所以說出這番說話，一定有對方的原因，也必定是因為自己散發的能量令對方這麼認為，才會下如此的判斷。這幾次，自己先由衷地謝過對方對自己的提醒，在情緒冒出來之前，刻意提醒自己要以「大我」符合彼此最高的益處去回應，然後回家好好反省。
2011年11月18日 星期五
自備隨身聽
圖片出處: http://kidculture.files.wordpress.com/2011/03/kids-listening-to-music.jpg
自從踏上靈性成長的道路，對噪音、雜音特別敏感。我所指的「噪音、雜音」不僅是來自現實世界因為分貝過高造成的聲浪，甚至乎所有「不屬於愛」的聲音 (不管是內在還是外在的) 都漸漸能帶著覺知去看待它們。
2011年11月11日 星期五
什麼是限制性信念？
圖片出處: http://commonsenseatheism.com/wp-content/uploads/2012/02/chained-elephant.jpg
問：什麼是限制性信念？它如何影響我們的人生？
答：要解釋什麼是限制性信念，先要從「信念」二字入手。在網路上遍尋有關「信念」一詞的解說，最貼切是這個了：「信念」是人們在一定的認識基礎上，對某種思想理論、學說和理想所抱的堅定不移的觀念和真誠信服與堅決執行的態度。 「信念」強調的不是認識的正確性，而是情感的傾向性和意志的堅定性，它超出單純的知識範圍，有著更為豐富的內涵，成為一種綜合的精神狀態。
2011年11月3日 星期四
現實是最難接受的
圖片出處: http://sahajapower.files.wordpress.com/2009/07/reality.jpg
無論面對任何困難，拿出勇氣克服也許未必是最難的一環，反而是如何接受現實，接受眼前不敢想像、慘不忍睹的景象。最近在閱讀《零極限》的作者修．藍博士與全球實際執行清理最久的KR女士合著的《內在小孩 Unihipili》，對「面對現實」得到很大的啟發。
2011年11月2日 星期三
11月份治療手記
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看看我過去的治療手記，不難發現在某個特定時間內，我所吸引到的客戶會是有著相同問題的人，果真是同頻相吸。這次的2位主角，同樣在職場中遇到瓶頸，站在人生的十字路口猶豫著，看著前路視野逐漸模糊。
Zoe可以做的，不是像懂命理的高人給他們指點迷津，而是找出他們不能成功的原因。因為無論前往哪一個方向，我們最終希望的是到達「成功」。2位個案的客戶不約而同的因為家庭背景或成績自小遭人白眼，形成一直以來自卑的性格，對自己的能力生疑。
其中一位客戶，更因為慣性的自我形象低落，自己人生中大小決擇也仰賴別人，不敢為自己的人生負責。人生不如意時，唯有認命。所以在她的工作生涯中，不難看到她老是付出而得不到回報，事情總是如她所願地發生讓她一而再、再而三地向工作低頭。
另一位客戶剛好相反，他雖然敢於爭取自己想要的事，但同樣會因為懷疑自己的能力而自信心受到動搖，當他太在意別人對自己的看法時，一旦還未得到別人的認同及肯定便方寸大亂，急於逃離現場。
害怕失敗是前進的最大阻力，Zoe還沒有開班教人速成自信的技巧，然而透過能量疏通為客戶移除內心對失敗的恐懼、需要別人認同及沒有自信的人生模式，雖然速度不像立即為他們下載並安裝「我的使命」程式般的快，但他們對前路不再感到迷茫，而且也有信心及耐性等待著最好的安排。正因為我們人類與生俱來就是本自俱足，只要拭去鏡上的塵埃，便能完全反映我們真實的本質...那個原本就自信、豐盛、成功的自己。 2011.11.28
一連兩天分別2位朋友受著同一句失實的「我不夠好」而困擾、自我設限，一個把自己迫出焦慮症來，另一個也害得自己學業與感情一團糟。
也許我們小時候都曾經經歷爸媽總把自己跟別人的子女比較、或者當自己達不到他們的期望時，會跟自己說：「如果你不乖...你看！人家會說你不聽話！」、更普遍的是用煩厭或嚴厲的眼神盯著你，代表你這樣做是不被允許的。自然而然地，自己從小便誤以為爸爸、媽媽、長輩、老師，甚至社會均認為「我不夠好」。
當自己與其他人相處時，不論是在工作場所或感情關係上，老是拿自己跟別人比較。一旦發現給別人比下去時，自己便受到嚴重的打擊，不只畫地自限，而且那個自我限制的圈越縮越小，自我價值跌至新低。回想起來，誰要拿自己跟別人比較？誰說自己不夠好？真的從來沒有人！只有你自己！
爸爸、媽媽、長輩、老師，甚至社會也許的確曾經對你過份苛求、過度期望，但從來沒有告訴你「你不夠好」。那個只有幾歲的你，其實能勇敢跟他們的指令去做，已經很不賴。無奈年紀小小的你錯誤地解讀，不幸地影響了你半生。對不起！請原諒當初他們不耐煩的表現，他們都用了成人的尺去衡量你的成就。真是一點都不公平！
現在成人的你應該明白你不需要再背負那個「我不夠好」的罪名，從這一刻便放掉它吧！同時學習多給自己讚賞和鼓勵：「今天你做得很好！謝謝你！」每天列出5項欣賞自己的地方：今天我很有耐性、我的行動力十足、我的心情很平穩、我聆聽別人說話的同時放下批判、我關心身邊的人。
你有能力貶低自己的價值，更只有你才有能力真正欣賞自己！2011.11.23
在關係中，很多女性都因為嚴重缺乏安全感和認為自己不值得被愛，不斷重複上演著操縱對方的戲碼，對伴侶的行蹤必須瞭如指掌，當伴侶付出少於100%時 (可能只有99.9%)，便動輒感到自己不受重視，不被愛。事實是她們那種害怕失去的恐懼，不單沒有與伴侶的關係拉得更緊，反而一而再、再而三的親手破壞自己的幸福。
Zoe可以做的，不是像懂命理的高人給他們指點迷津，而是找出他們不能成功的原因。因為無論前往哪一個方向，我們最終希望的是到達「成功」。2位個案的客戶不約而同的因為家庭背景或成績自小遭人白眼，形成一直以來自卑的性格，對自己的能力生疑。
其中一位客戶，更因為慣性的自我形象低落，自己人生中大小決擇也仰賴別人，不敢為自己的人生負責。人生不如意時，唯有認命。所以在她的工作生涯中，不難看到她老是付出而得不到回報，事情總是如她所願地發生讓她一而再、再而三地向工作低頭。
另一位客戶剛好相反，他雖然敢於爭取自己想要的事，但同樣會因為懷疑自己的能力而自信心受到動搖，當他太在意別人對自己的看法時，一旦還未得到別人的認同及肯定便方寸大亂，急於逃離現場。
害怕失敗是前進的最大阻力，Zoe還沒有開班教人速成自信的技巧，然而透過能量疏通為客戶移除內心對失敗的恐懼、需要別人認同及沒有自信的人生模式，雖然速度不像立即為他們下載並安裝「我的使命」程式般的快，但他們對前路不再感到迷茫，而且也有信心及耐性等待著最好的安排。正因為我們人類與生俱來就是本自俱足，只要拭去鏡上的塵埃，便能完全反映我們真實的本質...那個原本就自信、豐盛、成功的自己。 2011.11.28
一連兩天分別2位朋友受著同一句失實的「我不夠好」而困擾、自我設限，一個把自己迫出焦慮症來，另一個也害得自己學業與感情一團糟。
也許我們小時候都曾經經歷爸媽總把自己跟別人的子女比較、或者當自己達不到他們的期望時，會跟自己說：「如果你不乖...你看！人家會說你不聽話！」、更普遍的是用煩厭或嚴厲的眼神盯著你，代表你這樣做是不被允許的。自然而然地，自己從小便誤以為爸爸、媽媽、長輩、老師，甚至社會均認為「我不夠好」。
當自己與其他人相處時，不論是在工作場所或感情關係上，老是拿自己跟別人比較。一旦發現給別人比下去時，自己便受到嚴重的打擊，不只畫地自限，而且那個自我限制的圈越縮越小，自我價值跌至新低。回想起來，誰要拿自己跟別人比較？誰說自己不夠好？真的從來沒有人！只有你自己！
爸爸、媽媽、長輩、老師，甚至社會也許的確曾經對你過份苛求、過度期望，但從來沒有告訴你「你不夠好」。那個只有幾歲的你，其實能勇敢跟他們的指令去做，已經很不賴。無奈年紀小小的你錯誤地解讀，不幸地影響了你半生。對不起！請原諒當初他們不耐煩的表現，他們都用了成人的尺去衡量你的成就。真是一點都不公平！
現在成人的你應該明白你不需要再背負那個「我不夠好」的罪名，從這一刻便放掉它吧！同時學習多給自己讚賞和鼓勵：「今天你做得很好！謝謝你！」每天列出5項欣賞自己的地方：今天我很有耐性、我的行動力十足、我的心情很平穩、我聆聽別人說話的同時放下批判、我關心身邊的人。
你有能力貶低自己的價值，更只有你才有能力真正欣賞自己！2011.11.23
在關係中，很多女性都因為嚴重缺乏安全感和認為自己不值得被愛，不斷重複上演著操縱對方的戲碼，對伴侶的行蹤必須瞭如指掌，當伴侶付出少於100%時 (可能只有99.9%)，便動輒感到自己不受重視，不被愛。事實是她們那種害怕失去的恐懼，不單沒有與伴侶的關係拉得更緊，反而一而再、再而三的親手破壞自己的幸福。
這次的主角排行第二，上有姐姐，下有弟弟，從小到大自己不被父母重視，當時被忽視、被遺棄的感覺，是如今嚴重缺乏安全感的根源。即使她如何努力扮演乖巧的女兒角色爭取父母的認同，所有付出也像理所當然。越是沒有得到別人的肯定，便越自覺不值得被愛。也成為了她事事追求完美，要一切在她掌握之中，一旦與自己的計劃相違，她便抓狂得要命，試問在生活中、在關係中又怎能看到自己的價值？怎能輕鬆地隨順而流？
剛剛於短短一小時以能量疏通為客戶處理了以上的問題，不斷重播的劇情是她的果，但今天我化解了她的因，把她從折騰了幾段關係的深淵救了出來。只有能看到自己的價值，自己由衷的愛自己，才值得被身邊的人愛。2011.11.02
2011年10月31日 星期一
2011年10月25日 星期二
10月份治療手記
圖片出處: http://drbristol.files.wordpress.com/2010/08/number-10-sign.jpg
到底自己有多十惡不赦？明明是自己做出來的事，完成了卻又因此而內疚。我們都有錯，我們都並不完美，亦無需要追求完美。有錯，改就好了，不用拿來鞭屍。「錯」的目的是為了製造對比的效果，沒有「錯」便不知何謂「對」。而且以人的一生為長度，每一個你視為「錯」的事情，都是讓你成長的轉捩點。能不能「轉」就要視乎你能不能看到當中的課題。今天協助個案中的主角去面對自己的陰暗面，跟她去面對自己的過去，接納自己。我們攻擊、批評別人時，只源於自己內心的恐懼、脆弱，是一種呼求愛的技倆。下一次要做讓自己後悔的事之前，提醒自己你不是活在愛中，就是活在恐懼之中，你想如何去學習愛？2011.10.29
今天為患有焦慮症的客戶進行治療，其實身處在這個壓力都市，我想誰都多多少少有精神問題，只是有沒有嚴重得影響生活。不錯，服用精神科藥物能控制心跳加速、手震及呼吸困難的反應，但真正要面對的，是背後讓你恐懼、讓你不安的那個元兇。事實上，不只個案中的主角，我們很多人都曾經因為自己不夠好、需要別人的認同來肯定自己，以至非常恐懼失敗，使自己停滯不前之餘，更差點把自己迫瘋。學習「面對」這個看似駭人的恐懼，其實它的來意沒有惡意。因為擺脫恐嚇的唯一方法，就是去做你所恐懼的事情。
只要你告訴自己面對及克服這個恐懼對自己有著重大的意義，一邊做一邊跟自己說：「我心甘情願...我心甘情願...」無論你踏出的第一步只是公開演講或是學習游泳，即使最終沒有成功，但這一步給你的感覺就像征服了世界第一高峰般震撼！從第二步開始，再也沒有難度了。雖然沒有運動細胞如我，大概沒有在比賽中取勝的經驗，但只要每天做一項自己恐懼的事，天天也能感受那股前所未有的快感。
眼看著無數受情緒困擾的人，花昂貴的金錢換取精神科藥物、聆聽心理醫生字字值千金的忠告，卻未能解開情緒的糾結，我非常慶幸能以心靈治療作為我的職業，以另一種方法去釋放他們的自由。 2011.10.24
2011年10月17日 星期一
赤裸的秘密
年齡是女人的秘密，Zoe自從25歲之後，已經乾脆忘了自己的年齡，反正也沒有必要告訴別人。而且由於報讀幼稚園時，Zoe比人遲了一年才入學，到哪裡讀書都比別人大一歲，令我習慣了詢問同學今年多大，再自動加一得出自己的年齡。
偶爾在朋友的facebook中看到一幅照片，寫著"Do one thing a day that scares you" (意思是說每天做一件讓你害怕的事)。適逢Zoe即將生日，當然要做一件令自己一直害怕的事，就是公開一個自己的秘密！
感恩我即將踏入33歲了！受一位前輩(女性)的啟發，興高采烈地分享自己的年齡，是因為無論如何，不認識我的人猜也猜不到我已經三十有三了！既然真實年齡與外貌不相符，我也絕對深信自己「賺了」，從今以後年齡再也不是我害怕討論的話題。
當人生中少了一件事要懼怕、少了一個不可告人的秘密，人生便變得更自由。
未來，我會因為自己大一歲更多添一份勇氣，繼續往自己的夢想進發！
未來，我會繼續為自己每一天的青春，過著無悔、創造價值的人生！
未來，除了我自己，我要讓更多身邊的女性活出真正的自己！
2011年10月10日 星期一
逃避 vs 面對
圖片出處: http://fatespensieve.files.wordpress.com/2012/08/fight-or-flight-72.jpg
2011年10月7日 星期五
不藥而癒
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我有一位朋友，懷疑自己患上「幽閉空間恐懼症」。情況最壞的時候，每當乘車上班時，心中都有很多負面的畫面，擔心著如果有人墮軌怎辦？如果巴士被困在隧道中又如何？想著想著…把自己嚇得要半途下車。因為如此，對她的工作造成很大的困擾。
當我從她的童年著手，探索這個病因，得知她上幼稚園時因時常哭，被老師關在密閉的黑房內。年紀小小的她怎樣叫喊也沒有人來救她，她差點覺得自己會死在那裡。
到底廿十多年前的事，為何又一次影響如今的她？
2011年10月5日 星期三
如何與充滿負能的人保持距離？
圖片出處: http://static.guim.co.uk/sys-images/Admin/BkFill/Default_image_group/2011/8/12/1313160401550/Holding-a-candle-007.jpg
有沒有發覺很多時不是自己不想保持正面，而是自己被身邊充斥負能量的人包圍、影響著，很難明哲保身。
以下有幾個方法讓你可在這個紛擾的世界裡，獨自享有一片寧靜。
2011年9月28日 星期三
9月份治療手記
圖片出處: http://www.deviantart.com/download/120253233/Number_9_by_Soid442.jpg
感謝我突然得到靈感，在我的能量治療內加入更多新的元素，讓客戶學懂以後也可以每天隨時隨地應用，讓他們相信自己也有能力從宇宙那裡獲得取之不盡豐富的資源。 2011.09.28
曾經童年時父母為我們作出的一些決擇，發生了﹑經歷了，但改變不了。即使過了二十多年，其影響仍深遠且負面地塑造了今天愛跟別人比較，卻往往被比下去的性格。培養出越怕失敗，越不敢付出的心。給自己築起厚厚的保護層，卻阻隔了與人真心交流的機會。我的客戶藉著一個引導的靜心練習，重遇內在6歲大的受傷小孩，明白當時一個決定如何影響今天的人格。得悉從今起如何好好滋養自己，愛自己，才可以自己滿溢的愛，吸引理想的伴侶。愛人，永遠由愛自己開始。你懂得接受自己，愛自己嗎? 2011.0925
有沒有想過情緒如果沒有在當下就即時處理，會對我們日後的人生有多深遠的影響?今天我帶領著一位成年的客戶，再次面對三年級那年一件令她傷痛的事件，讓她放掉"我因為沒有背景，所以要付出比人更多的努力才獲得回報"﹑"我沒有人重視、我不值得擁有"等舊有的思想模式。願她重新認出自身本自具足的實相，好好迎接將來。 2011.09.19
今天跟客人做完治療很有滿足感，她由一個不懂愛自己，變成完完全全接受自己的身體每一部份的人!有時信心不是來自別人的認同，而是自己對自己的愛! 2011.09.14
Yeah~ 剛完成一個能量疏通的個案，替客人釋放了過去逃避多年，假裝沒看到的情緒! 2011.09.09
Yeah~ 剛完成一個能量疏通的個案，替客人釋放了過去逃避多年，假裝沒看到的情緒! 2011.09.09
2011年9月24日 星期六
現實的天秤
圖片出處: http://cosmeticonline.files.wordpress.com/2008/10/libra.jpg
什麼是現實？
有時，現實並非是你所看到的、所聽到的、所感受到的、所認為的就是現實。
一直以來，我們都只是活於自己製造出來的「現實模型」的世界當中 — 一個活於你腦內的Sim City。
雖然我們的身軀一直都活於真實的世界裡，但我們的思想，往往被囚禁在一個「信念的監牢」內。舉一個例子：一位患有厭食症的女士，雖然身體著實瘦骨嶙峋，但在她腦內有個非常強烈的信念認為她只要多吃一口食物便令她變胖。這徹底說明我們的信念 (因) 如何影響我們的行為，隨之而影響我們的現實 (果)。
2011年9月15日 星期四
自我投資
圖片出處: http://www.bibby-sterilin.com/capital-investment-company.jpg
我剛踏入社會工作時，因為工作壓力大，我把金錢都花在吃喝玩樂買東西上，以圖減壓。後來當全世界一窩蜂的去買基金、股票時，我想我是香港少有從不接觸金融投資的稀有動物。隨年月過去，對金錢的價值觀更有所不同。我願意花動輒幾千元學習能量治療、投資在書本、自我療癒的課程之上，很多人都無法理解。正如我無法想像自己如何能像我認識的一位女同事，為了買名牌手袋甘願餐餐吃杯麵。
畢竟，眾人的價值觀都各有不同。各取所好，毫無問題。
2011年9月6日 星期二
人生如戲
圖片出處: http://www.wall001.com/photograph/art/mxxx01/w_movie_film_art_1006.jpg
不知大家在閱讀報章雜誌時，看到刊登在圖片旁邊的「設計對白」時，有沒有暗自讚嘆筆者的幽默感？我常常很佩服他們往往給被拍下的影像一個完全相反的設計情節。
沒錯，所謂「人生如戲」；我們的每一刻都是電影中的一格畫面，每一個影像都是「有限的自我幻想」。
2011年9月5日 星期一
人生倒後鏡
(雖然Zoe除了考車時很認真的望鏡....但當自己成為駕駛者時，除泊車外幾乎也把它完全忘記 :p)
但大家有沒有想過如果我們人生也有一面倒後鏡的話，除非你也像我一樣大多數時間把它們置之不理，否則它其實在妨礙我們的生活。
車子如我們的生活不斷向前駛，如圖中的倒後鏡，偶爾看看我們之前走過的路，慶幸自己能逃出生天，往更好的前方昂然邁進。
無論剛才走過的路崎嶇也好、平坦也好，過份把注意力集中在倒後鏡中的景象，忽略眼見正要面對的前路，怎能不處處碰得焦頭爛額、禍及無辜？
雖然我們經常以過去的失敗作為教訓，但昨天的失敗不等於今天也要失敗。
「過去」不應再對「此刻」產生任何作用，因為「過去」是屬於「過去」的。
2011年9月2日 星期五
與大宇宙共振
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認識吸引力法則的人都知道要吸引自己想要的，必先要把自己的頻率調到與之相符、共振才行。
單憑自我的意識提高，去提醒自己正面一點、感覺良好一點，要鍛鍊多久才有這樣的覺知？
我們所謂的凡夫俗子，要如何提升自己的頻率才輕易「心想事成」呢？
2011年8月31日 星期三
能量疏通
圖片出處: http://www.red-spirit-energy-healing.com/images/energy-healing-accupuncture.jpg
當你明白世間一切都是由「能量」所組成的時候，身體的狀況和情緒正反映著你能量那一刻的振動頻率。能量 (你或可理解為「生命力」) 以一股「氣」的方式，在我們的身體有如血液般流動。我曾經到過台灣學習「黃庭禪」，張講師解釋情侶們內心感覺有股暖流流過心窩，與別人的話令自己心寒同樣是一股在我們內心流動的氣。我們的心情正正被胸中這一點點氣的起伏所影響，當心頭的氣有所變化時，心就開始分別好壞，開始喜歡不喜歡，開始取捨…然而氣本身並無這些意義存在，它只是時而凝聚，時而消散而已。
當能量無法暢順地在體內流動時，堵塞的能量會形成對我們沒有用的情緒，從而於身體上不同的位置以疾病的症狀反映出來。你知道潛意識會把我們感受的情緒儲存在我們的身體嗎？
2011年8月29日 星期一
我是如何走出壓力的陰霾？
壓力，害得多少人迷失自我、精神錯亂？
但壓力，從來都不是別人給自己。
如果你發現在同一屋簷下，面對同一個上司或老闆、做著同等的崗位，有人活得輕鬆自在，有人熬得死去活來，你便不難發現，壓力只不過來自一種對自己過份極端期許的渴望。
2011年8月26日 星期五
逃避情緒
圖片出處: http://www.sidewalklyrics.com/wp-content/uploads/2009/10/hide-and-seek.jpg
很多人產生負面情緒之後，往往急於尋找一些Quick Fix的方法，借助外物來抑制它、逃避它、轉移它、假裝看不到它…但是以上任何一個方法都不能真正的令它消失。而且令它「消失」也並非最有效的方法，因為過程中你會消耗很多人力、物力、精神、金錢甚至時間。
2011年8月25日 星期四
2011年8月24日 星期三
真實本性
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如果我們天生是本自具足的話，為何人性會有善惡之分？為何每一個人的性格不盡相同？
2011年8月23日 星期二
為自己創造價值
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有沒有留意你心底老是羨慕著別人的成就？認為別人的生活比自己精彩有意義？
很羨慕別人沒有包袱可以到處遊歷、廣交朋友？
2011年8月21日 星期日
愛和光
圖片出處：http://i117.photobucket.com/albums/o54/e4kat/love-light-1.jpg
當別人情緒低落時，我們以心念祝福對方，對方真的會感受到嗎？
其實每個人某程度上都能心靈感應。
2011年8月19日 星期五
感恩
根據Abraham-Hicks "Ask and it is given"一書中的情緒導航系統(Emotional Guidance Scale)表示，「感恩」在我們的眾多情緒中振動頻率最高。在網路上找到以下一個表，列明我們的情緒與心想事成的關係。
2011年8月18日 星期四
改變自己 = 失去自己？
如果我作出改變的話，豈不是我不再是我？
2011年8月16日 星期二
獨處
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當你有機會獨處的時候，會讓你抓狂，不知時間如何打發？抑或你很珍惜一個人的時間，有事做或無時做也好好享受那個自在的感覺？
2011年8月15日 星期一
Say "Yes" vs Say "No" (Part B)
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什麼時候應該說Yes？什麼時候應該說No？
不就是：「是的時候說是，不是的時候說不是嗎？」
但是偏偏很多人並非如此…
他們要欺騙的不是別人，而是自己
2011年8月14日 星期日
Say "Yes" vs Say "No" (Part A)
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什麼時候應該說Yes？什麼時候應該說No？
不就是：「是的時候說是，不是的時候說不是嗎？」
但是偏偏很多人並非如此…
他們要欺騙的不是別人，而是自己
2011年8月13日 星期六
原諒自己
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真的純粹因為「樣衰」？
2011年8月12日 星期五
最好 vs 最適合
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什麼是最好？
根據字典的解釋…
好：優點多或使人滿意的
「最好」照字面解釋就是優點最多或使人最滿意的
根據字典的解釋…
好：優點多或使人滿意的
「最好」照字面解釋就是優點最多或使人最滿意的
什麼是最適合？
根據字典的解釋…
適合：符合。偶然相合。 適宜。
「最適合」照字面解釋就是最符合、最偶然相合及最適宜。
在追求一個理想伴侶時，你會選擇「最好」還是「最適合」呢？
根據字典的解釋…
適合：符合。偶然相合。 適宜。
「最適合」照字面解釋就是最符合、最偶然相合及最適宜。
在追求一個理想伴侶時，你會選擇「最好」還是「最適合」呢？
2011年8月11日 星期四
2011年8月10日 星期三
人生的窗口
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除非你從出生至今一帆風順，否則你必定也曾經想過以下的問題？
我為什麼要出生在這裡？
人生的目的是什麼？
何必偏偏選中我？
2011年8月9日 星期二
幸福摩天輪
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人生猶如摩天輪
在低處時，不必期望快點離開谷底。
你不是早就已選擇好你要乘坐摩天輪的大小嗎？
既然你挑選了這座大型摩天輪，如無意外，你處於高處和低處的時間理應同樣的長。
2011年8月8日 星期一
紅綠燈
圖片出處: http://pica.nipic.com/2008-01-07/200817114617520_2.jpg
認識我一段時間的人，知道我有一個待綠燈才過馬路的習慣。
雖然這個規則幾乎任何年紀都清楚，但不是每一個人都願意去遵守。
我不是從小到大也如此自律，但從去年參加一個講座，主持人建議大家可從那天開始建立這個習慣。
我想這是個不錯的嘗試，測試自己要多少天才把一件事重複練習變成習慣。
衣櫃
許多女士要面對一櫃塞得密密麻麻的衣服時，往往不知從何入手？
再者，最惱人的一個環節是那個依依不捨的情意結。
你知道嗎？世上所有東西也是由「能量」組成，新衣服有新的能量、舊衣服有舊的能量。
情緒、回憶、思想也是一種能量。
潛藏在我們的內心的情緒、記憶和信念，就像我們的舊衣服。
不定期把它們清除，會累積了很多沒有用的東西，影響我們往後做的每一個決定。
2011年8月7日 星期日
2011年8月5日 星期五
2011年8月3日 星期三
真的心想便事成嗎？
圖片出處: http://shannonmcm.com/wp-content/uploads/2011/04/Abundance1.jpg
《秘密》從2007年出版至今已經有4年多，但書中揭示的「吸引力法則」早在19世紀初已經存在，當中較為人熟悉的，就是1937年Napolean Hill所著的Think and Grow Rich。在此，我並不打算討論什麼是「吸引力法則」，大家可以在坊間及網上找到很多相關的資料。今天我倒想探討一下人們對「心想事成」的迷思。
打從2007年年尾開始接觸《秘密》一書，一直不斷反覆鑽研、學習、實踐「吸引力法則」，「心想事成」的成功例子不勝枚舉，故「心想事成」這個事實無容置疑。
我想跟大家分享的，不是「能不能成功」，而是「如何能更成功」。
拯救別人
圖片出處: http://blogtwitternews.com/wp-content/uploads/2011/04/savior-really-work.jpg
有時，我們倒喜歡拯救身邊的人。於我的信仰而言，為別人的煩惱而煩惱是最了不起的！
而且佛法有所謂「願兼於業」的講法，意思是說我們曾立誓出生於這個地方/環境，自願承受這種種的煩惱，目的是救濟苦惱的民眾。
我們有了清晰的原因，明白為何要這樣竭盡所能為別人，然而對方不領情怎麼辦？難道自己心中真的沒有吃力不討好的矛盾心情？
我不夠好？
圖片出處: http://bornpowerful.com/wp-content/uploads/2010/08/Overcoming-fears-5-Steps.jpg
通常你開始懷疑自己之前，總會在某情況下，你聽了別人間接或直接說你不夠好這句話。
但「我不夠好？」這是真的嗎？
我有2個親身經歷，都說明不要輕易相信「我不夠好？」這句話。
2011年8月2日 星期二
分手
圖片出處: http://www.myemospace.com/images/Broken-heart-16.jpg
分手頭72小時，每分每刻都感受著自己的心被掏空。
當中的寂寞和痛苦總是揮之不去，像染上毒癮似的，很想讓自己沉淪下去。
把故事始末重覆100次，跟不同的人訴說自己有多不值，只會讓自己更陷入「受害者」的模式。
以聽情歌悼念？只會令自己舖天蓋地的悲慘下去，萬劫不復。
時間真的可以療癒情傷嗎？聽起來太被動了…被舊日感情的陰霾所困歷久不散的例子隨處可見。
面對一段關係的結束，你其實可以主動一點，積極一點。
