如何與充滿負能的人保持距離？

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有沒有發覺很多時不是自己不想保持正面，而是自己被身邊充斥負能量的人包圍、影響著，很難明哲保身。

以下有幾個方法讓你可在這個紛擾的世界裡，獨自享有一片寧靜。

1. 不參與、不附和

負面的朋友，他們抱怨的目的不過是想別人認同自己「受害者」的感受，認同他們的遭遇是全世界最悲慘、一切發生在他們身上的事都是身不由己、都是由別人與環境而造成。你越是主動建議讓他們更好的方法，他們越會舉一反三的給你駁回。這裡不是叫你明知朋友鑽牛角尖就放棄他們不顧而去，而是在這個階段，你的同情只會越餵養他們受害者渴望人注意的需要。為遏止情況惡化下去，你能做的是不參與討論他們的情況、不附和他們的埋怨。當他們說的時候你沒有給他們想要的反應，他們會因為「沒癮」漸漸少跟你訴苦。

2. 穿上能量保護衣

如果我們沒有好好保護自己的能量，很容易因為外界或別人影響自己的能量。例如你在巴士上坐在一個心情煩躁的人的旁邊，即使你並不認識這位陌生人，你也很容易因為對方的能量感到煩躁不安。試想想如果一天內我們遇到那麼多的陌生人都在影響我們的能量，難怪我們的情緒莫名的忽高忽低，怎會不覺累？以下影片介紹的一個利用能量醫藥的方法，把我們的能量系統Zip Up(鎖上)，即使遇到故意敵視你的人，也不輕易受其干擾。

方法：假想從恥骨到口有一道拉錬，用手(或心內想像)從恥骨開始往上拉到口，最後以一個上鎖的動作結束 (影片會示範別人的能量如何影響我們及正確的動作)

3. 呼吸練習

一個簡單的呼吸練習，加入無限想像力，可將心中的負能量完全驅走。

深呼吸的時候，想像自己從鼻子吸入金光閃閃的光，直至充滿全身每一個細胞。

吐氣時，幻想所有負能量從口完完全全地吐出來。不斷重複直到感覺所有的負能量都吐了出來為止。

熟悉了這個練習以後，你可以從轉換兩三口氣的時間，便改變自己很多的負面想法。

例如：在面試時，吸入信心，呼出緊張。或者在憤怒時，吸入冷靜，呼出怒氣。

4. 送愛和光大行動

每當想提升別人境涯的時候，先送愛和光給自己。即使你明知山有虎，偏向虎山行也好，讓自己充足滿滿的能量時，說不定可馴服兇猛的野獸。再者，在能量的世界裡，絕對需要同頻才能溝通，大抵沒有人傻得拉低自己的境涯去拯救別人吧？！為對方著想，以無限的正能量死光攻擊對方吧！總有一天他們抵受不了正能量攻擊，逼於提升自己的境涯去配合你，與你溝通...屆時才是真正幫助他們的時機。記著！要成為那點光，只要在漆黑之中燃亮自己，四周的黑暗也因你而照亮。

這篇文章不是教你如何離棄朋友，但若然彼此「暫時」不同頻的話，不用急於即時要把問題解決，因為朋友是一生一世的事啊！