壓力，害得多少人迷失自我、精神錯亂？
但壓力，從來都不是別人給自己。
如果你發現在同一屋簷下，面對同一個上司或老闆、做著同等的崗位，有人活得輕鬆自在，有人熬得死去活來，你便不難發現，壓力只不過來自一種對自己過份極端期許的渴望。
期許：期望稱許也。
即使身邊有99人滿意你的表現，唯獨你極為重視的那個他/她不哼一聲，足以害你盲目地自我鞭屍。
其實那一個人只是你內心的投射。
到底不認同自己的是他人？還是自己？
掀起壓力背後的一層層面紗，你會發現對自己的不認同，來自一把在腦內不斷自我批判的聲音。
你對「完美」的執迷，每分每秒都認為自己做得不夠好。
撫心自問，其實每個當下你已經付出你已知最好的所有，難度不值得為自己全情投入的付出而驕傲嗎？
其實你即使不完美也可以很棒！因為世上並沒有所謂的完美…又或者你要相信，此時此刻你已經是最完美的了！
另一個與人無尤，反而是出於自己的內在的是，你給自己設定了太多限制性信念。
可能曾經遭遇過的失敗，令你懷疑自己的能力，為了保護自己不再受傷，你給自己制定了「止痛範圍」。
超越那個範圍的大膽嘗試一律禁止，至少你知道即使再次失敗，痛只會有限。
我在過去的一份工作，差點陷入患情緒病的邊緣，體重暴減至100磅，在那一刻，只有自己可以幫助自己…
因應上司的要求，負責培訓新同事的我被派往公司一間人流比較旺的分店進行體驗。
我該次的任務是設身處地地把自己當作真正的美容顧問，想辦法到達當天的銷售目標。
上司說：「不期望你能當最高營業額那位，但絕對不會比最落後的差吧？」
就是因為她的一句說話，自己前一晚坐立不安。
一切負面的想法通通浮現出來：「明天是平日，要是商場人流較少，這是我不能控制的，那我怎麼辦？」
想著想著…所有讓我不能成功的借口，一時間奪門而出。再想下去，我明天註定失敗。
於是我以認識了多年，但沒有時常拿出來使用的一個處理情緒的方法 EFT (Emotional Freedom Technique)去除掉所有負面的情緒、限制性信念、恐懼。思緒平復後，再為自己輸入更多的正面訊息。例如：「明天我可以輕鬆的到達我的銷售目標」等等。
第二天如常前往分店開展新一天的挑戰，在前往工作的途中，自己充滿勇氣和決意對宇宙說：「我今天一定要挑戰成功！請一次過放馬過來！」豈料到達了店舖後遇上小意外，收銀機的電腦因為短路發生小火警。原本因為電腦故障只能接受現金交易，我遂以非要取勝的心不可、非常堅定地跟宇宙說：「我一定要『今天』完成挑戰！」不消一會所有問都題給搞定了。
相比其他前線的同事，在工作上需要說普通話的機會的確很少。但被派往的分店是內地自由行的熱點，擔心也於事無補，我唯一可以做的是盡我所能爭取每一個機會。繁忙的一天過去，總結一天的成績，我不但比自己設定的銷售數字高出50%，而且一整天遇到的內地客人，全部都懂得聽廣東話，我以最有信心的語言完成這個對我來說看似不可能的任務！
看！所有阻擋你成功、得到豐盛自在的原來是自己虛構出來的心魔。只要你掌握移開你眼前這些大石的方法，你可以活在一個不受壓力控制的人生當中，盡情享受每一秒自己流的汗。
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