因愛成恨？

你恨他/她，只因為他/她首先不愛，但你忘記愛從來都不是由別人給你的。

有人說，愛是當你遇到「對的人」時出現的感覺。

我曾經在《遇人不淑 vs 遇上「對的人」》一文中指出，因為從來沒有「錯的人」，要是你對這「對的人」有超現實的迷思與過份熱切的期望，對不起！極度失望也必定隨之而來。

別以為愛呈現的方式只得一種，它除了是一種感覺外，它也是一種選擇。

愛是「深深欣賞別人的好」的一個結果。

這話一點都不難理解，尤其每一段關係的誕生，都由愛慕和欣賞對方的優點開始。

既然愛是由懂得欣賞對方的好而來，那愛絕非偶然才會發生。

原來你不用攀山涉水、長途跋涉去尋愛，你可以選擇讓愛發生！

只要你能專注眼前每一個人的好，你幾乎可以愛任何一個人。

按這樣的推論，失去愛只是因為你忽視了別人的好；

而對方首先不愛，應該是他/她先忽視了你的好，也理應是對方失去愛，那你悲哀什麼？

如果愛是專注眼前人的好，那恨則是放大了別人的缺失。

從上面的圖你可以看到，其實恨之中包含了愛 (L.O.V.E.)。

愛與恨其實是一體兩面。

在任何關係之中只要我們感到受傷，就是我們一直把讓自己快樂的責任推到別人身上。

受傷的感覺時間長了、內化了、找到不出口就會變成了恨。

恨會讓你把對方的缺失放到無限大，大到可以成為錯都在他/她的藉口，讓你感到安慰和好過一點。

然而真正讓你好過一點的是想想「如何讓自己過得好一點」？

在這一體兩面的背後，有如此自殘性的痛，也必定有如此舉足輕重的得著。

試想想天秤那邊有20斤的痛，天秤的另一邊必也有相同重量的禮物，問題只是你一直拒絕與那難以置信的一端連結上。

就像呼與吸一樣，你總不能只呼氣不吸氣吧？

在呼出你的痛之餘，請嘗試吸收你的人生到底要從那一段經歷中讓你學習什麼的功課？

我知道這一課也許真的很曲折離奇、錐心鑽骨，但你學懂了這寶貴的一課就叫愛；你蹧蹋了就變恨。

放下恨不只要原諒別人，也要原諒自己。

對不起．放大你。