承諾對自己好，就是給自己最好的禮物

上星期日Zoe在朋友的婚禮上擔任一個敬酒的儀式，因為禮節繁複而且又要有技巧的斟酒，在沒有時間正式綵排一次就得硬著頭皮去做，在出場之前難免非常緊張。幸好婚禮一開始有10分鐘的時間跟在場的各位一起念經，讓我定靜下來。

在這10分鐘的時間，我突然覺得自己很久沒有那麼緊張過。「我好難得才會這麼緊張，我要好好珍惜這個感覺。」然後，隨著自己的一呼一吸，我慢慢把那個緊張的感覺消融。

我為什麼要珍惜這個感覺呢？

因為我承諾自己，在往後的日子，我將會越來越開心。

既然如此，又何必為一時的情緒打擾自己要開心的雅興？

既然決定要常常都保持開心，那些開心以外的其他情緒，不是很難得嗎？

既然越來越少機會緊張、煩躁、憤怒...，那何以不珍惜呢？

珍惜不是要你緊握著那個情緒不放，而是視它為你好久不見的知心好友。它一場來到，除了探探你之外，一定有些訊息要告訴你。那就靜心傾聽當中的訊息，知道了，就向它道謝然後高高興興的送走它。

下一次即使有什麼情緒來襲，請記著承諾對自己好，就是給自己最好的禮物。

圖片出處: http://tommyboland.files.wordpress.com/2012/04/pinky-swear.jpg