沒有應該不應該

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一句「你應該這樣」或「你不應該這樣」的說話，往往能夠約束的不是別人，而只有是自己。

你認為別人「不應該」，是因為對方沒有合理的原因做他正在做的事，同時你也認為他沒有做你認為 「應該」 做的事，所以你自己生氣...結果懲罰了誰？

Zoe倒認為世上沒有「應該不應該」這回事，請容我在此解說一下。

如之前所說，所謂合理的原因，視乎觀點與角度。在你眼裡不合理的，在別人眼中也許情有可原。

【心靈學堂】- 對失敗的前世恐懼

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如果你今生很想當科學家，但是還未成年便因一場意外不幸離世，要是你知道你還有輪迴轉世的機會，下一世你會怎樣做？也許你會希望以最短的時間發奮彌補錯失的時光。由於前世而害怕失敗的人表現得求知若渴，這會分裂出2種極端的性格：
1. 焦慮 - 擔憂這次又不能完成生命計劃，因此很有急迫感，想早早做完事情，不願拖拖拉拉。
2. 因循苟且 - 讓人一事無成，認為「這有什麼意義？」

你可能很難著手去做一件事情，一旦開始，卻又雷厲風行，覺得務必火速完工。有些人在兩者之間搖擺不定。有這種恐懼的人，很多都很怕下決定，以防作錯選擇。

害怕失敗的前世恐懼症狀
害怕失敗的人，沒來由地擔憂今生隨時結束，為了彌補之前輪迴錯失的時間，他們幾乎都會想不斷學習，成為萬年學生。以下全是他們會說的話：

• 我要回學校念碩士
• 我很怕作決定，就怕犯錯
• 時間永遠不夠
• 我擔心不能完成今生的任務
• 我熱愛進修
• 我只看非文學
• 我上床睡覺時，都很焦慮自己那天做的事不夠多
• 我覺得好像處於停滯狀態
• 我都在拖拖拉拉的習慣中掙扎

【心靈學堂】- 對失去的前世恐懼

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害怕失去可能令有些人作起失去兒女或伴侶的惡夢，或不願冒險以防禍事降臨。當另一半晚歸時，他們可能就會很焦慮。內心的不安可能使他們故步自封。

害怕失去的前世恐懼症狀
害怕失去，使你擔心一夕之間失去的一切。(有這種恐懼的人，十之八九盡力避免擁有財物。)

• 別人到我家時，他們會問：「這裡有人住嗎？」
• 我很怕孩子們身上會發生可怕的事
• 我討厭物品，那會讓我焦慮
• 我從不想未雨綢繆
• 我的英雄是《魯賓遜漂流記》裡的魯賓遜
• 我不眷戀物品
• 一個袋子就裝得下我的全部家當
• 我常說喜歡的人越少，失去的越少
• 晚上電話響起的時候，我會渾身發軟
• 我信奉極簡約主義

【心靈學堂】- 對親密的前世恐懼

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害怕親密的常見特徵之一，就是當事人很難真的明白另一個人的心思。因此有這種恐懼的人在伴侶選擇分手時，他們都會一頭霧水，不明白為何另一半要離開自己。

不僅如此，他們更會選擇同病相憐的伴侶，藉此降低必須面對親密議題的機會。

遇到問題時，他們會怪罪另一方，而不探詢自己的內心，對有親密障礙的人來說，捫心自問是很可怕的。尤其當他們要連結自己的靈魂 (如冥想)時，對於展開那麼深邃又親密的連結會感到焦慮。

【心靈學堂】- 對表現自我的前世恐懼

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你曾在結束和別人的對話時想著「但願我可以把真實話說出來」嗎？

你曾在轉身離開別人時想著「哎呀，我的媽呀！不敢相信我會說那種說話」？

只有其中一項符合對你的描述，你便有表現自我的恐懼。

【心靈學堂】- 這一生要具備的10種力量

如果Zoe沒有看過這本書，我有部份自己的性格、行為或莫明的恐懼，真的連自己都解釋不了。請看看以下幾個例子：

• 如果世上有人叫購物狂，我應該可自稱為「學習狂」。為什麼我就是比別人願意花錢在學習方面，去滿足我無窮無盡的求知欲？我甚至會在網上購買自學課程，不斷增進自己的知識...
• 我重視公平的程度會比一般人強烈，例如我當導師時，即使自己內心欣賞某一位學員，我會極力阻止自己表露任何一絲不公或偏袒，當中嚴重的內心的交戰，只有自己知道。我還以為這是天秤座的特質，然而其他天秤座的朋友卻沒有我那種程度的誇張...
• 無論中學還是大學的階段，每當我跟要好的同學之間出現新的朋友而形成「三人行」的局面，我會自動淡出製造疏離感，覺得自己不屬於哪裡，莫明其妙的寂寞感時常突然來襲...

1月份治療手記

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新的一年，第一個接受我的治療的是我媽媽！媽媽是一位堅忍不拔的傳統女性，面對婚姻、家庭、生活的不如意，從不哼一句，一直努力成為一位無怨無悔地為家人付出的偉大母親。有時，她包容一切的能耐，大得連身邊的我們也替她不值。眼見她多次遭逢人生中心如刀割的事情，除了偷偷把自己關在房間內，我幾乎沒有見過她流過一滴眼淚。在我眼中，她堪稱「阿信的故事」的翻版！

然而身為她的女兒，被遺傳了抑壓情緒那種能耐，她的苦我又怎會不明白？骨子裡明明痛苦得死去活來，但只要自己肉哭皮不哭，便能騙得到人也騙得到自己。麻目了的情感，是我們最好的保護盔甲。媽媽情感麻目的程度，是連對所有重要的事物都不懂或不敢發表自己的意見。

那一夜我正跟媽媽談起「勝利」二字，媽媽的字典中彷彿沒有這兩個字，她能記起的就只有「失敗」。她認為自己的人生很失敗，我循循善誘地問她認為自己那一個範疇感到失敗，她只用一些非常概括的字眼表達，我像是感受到她不敢觸碰那個缺口的擔憂。

於是我開始替她釋放抑壓了三十多年未敢發洩的情緒，當我只說到：「即使我覺得我的人生很失敗...」話還未說完，她頃刻淚如泉湧，過往我為了她的擔憂也同時跟著她的眼淚釋放了出來。看到她的眼淚從那曾經堵塞的淚腺中再次盡情的滾動，我感到無比的寧靜。

釋放過後，媽媽終於願意把自己的心底話說出來。翌日，她興奮地跟我說：「經過昨天的治療後，我舒服了許多！我平時跟別人說話時，即使說到難過的地方時，我也不會哭，但今天我竟然哭了出來！」看著眼前情感封閉的她能終於得到自由，這簡單的一句說話比起客戶給我寫上千字回饋更實在、更感動！

因為這個機會，讓媽媽更能了解我到底如何以這個專業幫助別人。幾月前她還在懊惱我為何還不去找一份穩定的工作，從此她更懂得支持我追尋自己的夢想。我與媽媽的關係，也因為這個機會得到療癒！